嘔吐恐怖症と拒食症の違いは?改善方法をチェック!原因は何?

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皆さんこんにちわ、田中です。Twitterで女優の仲理沙さんが嘔吐恐怖症の症状をカミングアウトして話題になっていますね!! 最近芸能人で病気を公表してる人...

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皆さんこんにちわ、田中です。Twitterで女優の仲理沙さんが嘔吐恐怖症の症状をカミングアウトして話題になっていますね!!

最近芸能人で病気を公表してる人が多いのが気になります。私の大ファンの歌手のYUIさんもパニック障害などの報道も最近ありましたし...

芸能人はプレッシャーの多い仕事だとは思いますのでやはり心配ですよね...

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嘔吐恐怖症の症状や原因は?

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私も今回初めて聞いた病名でしたので「何この病気??(@_@)」という感じになりました。

 

 

精神的な問題みたいなんですが症状としてはなにも吐き気が来るだけではないんですね。

 

 

手足のしびれ、頭痛、腹痛などの症状も含めていうみたいです。一番きついのはいつ症状が出るかわからないので外出の際など常に頭の中に「今日吐き気が来たらどうしょう...」などと心配が絶えないことみたい...

 

 

原因はほとんどの場合幼少期の記憶や体験からきてるみたいですね...

 

 

たとえば以下のような子供のころの体験とかが挙げられます。

昔、ひどい車酔いをしてその記憶から吐き気に対して強い恐怖感を抱くようになった。

■昔、他人がはいて苦しそうな様子をみてトラウマになった

どれも精神的な問題なんですね。

 

 

だから仲里依紗さんも小さいころにこのような経験をしたんではないでしょうか?

 

 

これが例えにするのは多少無理があるかもですが誰でも1度は学生の時の定期テストや入試、また社会人なら大事な会議などの時お腹が痛くなったことがあると思います!

 

 

そんな時って痛みにも波があって「次痛みが来たらどうしよう??」っいう精神的なとこまでやられますよね!

 

 

症状は違いますがこれに似たような感覚の心配を嘔吐恐怖症の人はいつもしてるんですから相当きついんです、、、、、

 拒食症との違いや改善方法は?

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色んな改善方法はあるのですが今日は一番簡単ですぐにできる方法を紹介しますね。

 

 

それは「自己暗示」だそうです。

 

 

 

自分に対して「過去のトラウマは今現在に影響を与えないよ!大丈夫だよ」と何度も唱えることが大事だそうです。

 

 

 

もちろん一回でうまくいきはずはありませんうまくいかないときも落ち込まず「今日はダメだったけど次は絶対大丈夫。次はうまくいく」と唱える。

 

 

 

決して自分を責めたりするのはだめですよ!!症状を悪化させるだけですから!

 

 

 

では拒食症との違いはなんなのかといいますとトラウマの違いです

 

 

 

拒食症の原点は「痩せたい!太ってる自分は醜い」という考えがエスカレートして痩せた状態のときでさえ脳が「食べるのを辞めなさい」と指示をだします

 

 

 

嘔吐恐怖症は先ほども言いましたが過去の吐き気の記憶が無意識によみがえることが原因です。

 

 

症状自体は似てる点はありますがその原因は結構違いますね!

 

 

今回の仲里依紗さんおカミングアウトで同じ病気で苦しんでる人の励みになるといいですね^^ではまた次回の記事でお会いしましょう^^

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