オチョダイエットのコツや体験者の声は?どのくらい痩せるの?

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みなさんこんにちわ!最近私の周りで「オチョダイエットが良いよ~」なんて声をよく耳にします^^   進藤学という人が教えてるダイエット方法みたいで...

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みなさんこんにちわ!最近私の周りで「オチョダイエットが良いよ~」なんて声をよく耳にします^^

 

進藤学という人が教えてるダイエット方法みたいです!なんだか胡散臭い感じがしすが本当に痩せるんですかね~??(笑)

 

今日はその真相について調べてみました^^

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~オチョダイエットってそもそも何??~

オチョダイエット 画像

先ほども話しましたがこのオチョダイエットは俳優の進藤学さんが考案されたダイエットなんです!

 

私はダイエットなんかはやり方や方法を間違えると健康被害もあるので「いくら俳優とはいえ、素人が考えたダイエット方法なんて危ないよ!」と思っていました!!

 

しかし、彼の体を見てみると本当に男が惚れるくらいかっこいいんですよね(笑)さすがの私もこのダイエット方法は効果があるんじゃないかと思い調べてみると結構理にかなったダイエット方法だったので紹介します。

~オチョダイエットのやり方は??~

オチョダイエットはどういう基本スタンスは「腰や足や腕を8の字に動かすダイエット方法」です。

 

<手順1>まず、足を肩幅に開いて正面を向き、お腹とおしりに力を入れてください

 

<手順2>次に、腰を左前に突き出し回し、次は腰を右前に突き出して回します。その時、8の字を描くようやるとgoodです^^

 

無理は禁物ですが8回×8セット行いうといいですね!今まで運動をしてこなく8セットがきついと思う人は徐々に回数を増やしてみてください^^

 

TVで見たとき「なんだこの簡単な動作は!!」と思ったのですが実際にやってみるとお腹にかなり効いてくるのが分かります。簡単に行えて効果抜群なのがこのダイエットのポイントなんです。

 

 

文章だけではピンとこない人もいると思うので画像も載せておきますね^^

オチョダイエット 画像

 

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このダイエットはとてもシンプルなので非常に初心者に取り組みやすいダイエットだと思います。ポイントは画像の中でも述べられてるようにインナーマッスルを意識することが重要なので気をつけてくださいね!

~体験者の声は?~

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このダイエットは以前からテレビなどでも注目されていましたのですが、私が1番びっくりしたのはお笑い芸人バービーが実践したときでした^^

 

彼女の体型は芸能人の中でのかなりぽっちゃりしてるほうですがかなりウエストが細くなっていました!!マイナス15センチはかなり魅力的なダイエット方法と言えるのではないでしょうか?

 

これは普段「ダイエットに楽はない!地道に走って有酸素運動だ!」と説いてる私もよいダイエットだなと感じましたね!!

 

「走る」というダイエット方法が1番よいという私の考えは今でも変わりませんが、外に出るのが時間的に厳しい日、ダイエットしたいけど汗をかくのが嫌な人などは試してみる価値十分だと思います!

 

2週間でこんだけ痩せるのは正直すごい。。。(笑)皆さんも試してみる価値ありです

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